MELHORE SUA SAÚDE FÍSICA E MENTAL

Um programa de 2 meses onde você vai entender a ciência, os motivos e como praticar a Meditação, uma técnica milenar comprovada pela neurociência.

Uma vida mais equilibrada e feliz

Faça o curso Meditação, Teoria, Prática e Neurociência comigo.
Um curso a distância especial para você aprender o que é a meditação e como essa prática milenar pode ajudar a combater problemas como:

  • Doença autoimune
  • Enxaqueca
  • Cólon irritável
  • Inflamações pelo corpo
  • Diabetes
  • Estresse
  • Ansiedade, Toque e Depressão


Com a meditação, você consegue trabalhar problemas de insônia, depressão, ansiedade, stress, compulsões e outros que te afastam de uma vida plena. O meu curso é para você que:

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quer aprender a meditar

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busca uma vida mais leve e serena

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procura uma conexão melhor entre mente-corpo

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busca os benefícios da meditação

Sinta a mudança em apenas dois meses

Pessoas deprimidas ou ansiosas têm uma intensa atividade no lobo pré-frontal direito, mas após praticarem a meditação por dois meses, é possível perceber em seus cérebros uma grande mudança. A capacidade de neuroplasticidade é impressionante e esses ajustes feitos no cérebro trazem alívio a graves depressões e casos de ansiedade e compulsões.
A meditação também melhora a atividade no lobo pré-frontal esquerdo, trazendo mais razão e paz ao raciocínio.


Estude no seu ritmo

Estude onde e como quiser! Seu acesso estará liberado por dois anos, e você pode utilizar qualquer dispositivo com internet.

Material de apoio

Apostila para auxiliar seus estudos, disponível para download.

Programação do curso

O curso é dividido em 4 módulos

MÓDULO I - Sobre a meditação

Meditativa_mente
Introdução
Benefícios da meditação
Neurociência
A inteligência do coração
Cardiofeedback
Meditação mindfulness – Kripalu

MÓDULO II - Como fazer meditação

Como meditar?
Mitos da meditação
Passo a passo
Roteiro de meditação
Meditação
História – Marcella Bauer com Yoga

MÓDULO III - Modelos de meditação

Mindfulness
Teoria do Mindfulness
Mindfulness – Semana 2
Mindfulness – Semana 3
Mindfulness – Semana 4
Mindfulness – Semana 5
Mindfulness – Semana 6
Mindfulness – Semana 7
Mindfulness – Semana 8
Outras meditações

MÓDULO IV - Outros modelos de meditação

Introdução
Meditação completa
Meditação das crenças limitantes
Meditação da gratidão
As 7 leis espirituais do sucesso
Meditação aprendida com Deepak Chopra
Meditação final

MÓDULO BÔNUS

Benefícios da Yoga restaurativa com Juliana Kalyani
Respiração da Yoga com Marcella Bauer

Quem inspirou este curso

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Quanto vale uma melhor saúde física e mental?
  • Mais qualidade de vida
  • Melhores relacionamentos
  • Equilíbrio emocional para tomar decisões
  • Longevidade - Viva Mais!
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Ao aumentar a sua qualidade de vida, você ja pensou que poderá melhorar também a sua produtividade no trabalho?



Mais qualidade de vida significa também mais qualidade de vida para as pessoas que estão à sua volta. Quanto você pagaria para ver sua família feliz e sorrindo para você?



Você já parou para pensar que gasta muito mais de R$ 56,76 todos os meses em coisas que não ajudam a fortalecer a sua saúde emocional? Isso é muito menos do que uma simples consulta médica.



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O que você aprender, você levará por toda a vida. E ainda poderá ensinar outras pessoas.



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Garantia de 7 dias
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Dra. Sofia Bauer com mais de 34 anos de experiência para você!

Sofia Bauer é médica, psiquiatra, hipnoterapeuta, com 34 anos de profissão e mais de 60 mil horas de atendimento clínico, atendendo com psiquiatria, hipnose e Psicologia Positiva.

Se especializou em Psicologia Positiva nos EUA com maior professor de Psicologia Positiva do mundo - Dr. Tal Ben-Shahar, considerado o melhor professor de Harvard. Desde então, continuou a sua busca em se aprofundar ainda mais na área, estudando com as maiores autoridades mundiais da Psicologia Positiva, neurociência e meditação como Martin Seligman, Barbara Fredrickson, Deepack Chopra, Jon Kbat-Zinn, Daniel Goleman entre outros.

Possui 9 livros publicados sobre Psicologia Positiva, Hipnose, Meditação e Neurociência, cinco cursos on line, vários cursos presenciais, além de disponibilizar uma gama de conteúdo gratuito em suas redes sociais. Ministra palestras e cursos presenciais em todo o Brasil.

É diretora do Centro Sofia Bauer - onde ministra seus cursos presenciais e on line na área da psicoterapia, psicologia positiva, Hipnose Ericksoniana, psiquiatria e meditação. Sua missão de vida é ajudar a curar o sofrimento e trazer mais felicidade para a vida das pessoas e, além disso, ensinar tudo o que sabe.

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