Os pilares de um relacionamento saudável
Neste treinamento online todo baseado em pesquisas científicas, você irá aprender quais são os pilares que se comprovaram ser a base de relacionamentos saudáveis e duradouros.Neste treinamento online todo baseado em pesquisas científicas, você irá aprender em 7 módulos, quais são os pilares que se comprovaram ser a base de relacionamentos saudáveis e duradouros, aprendendo a desenvolver a inteligência emocional e as habilidades necessárias para uma vida a dois estável e feliz.
VEJA O QUE VOCÊ RECEBERÁ
MÓDULO 1: INVESTIMENTO E CUIDADO
Entenda o porquê é tão importante aprender a investir e cuidar de sua relação e como fazer isso de forma assertiva e inteligente, aprendendo a falar a “linguagem do amor” de seu parceiro(a).
MÓDULO 2: FOCO NO POSITIVO
Saiba a diferença entre “os mestres” e “os desastres” dos relacionamentos, e entenda a importância da frequência de eventos positivos em sua “conta bancária emocional”.
MÓDULO 3: CONHECER E SER CONHECIDO
Conheça o modelo teórico de John Gottman que define os relacionamentos saudáveis e entenda porque a amizade e a intimidade é uma base importante para relações duradouras e felizes.
MÓDULO 4: AMAR-SE PARA AMAR
Tão importante quanto os cuidados com a relação, é o auto cuidado. A autoestima é um dos pilares mais importantes de nossas relações interpessoais. Você sabia que nosso relacionamento com nós mesmos determina a qualidade dos nossos relacionamentos com outras pessoas?
MÓDULO 5: COMUNICAÇÃO AUTÊNTICA
A qualidade de nossa comunicação é um grande indicador para a qualidade de nossa relação amorosa. Neste módulo você irá aprender a ter uma comunicação clara e assertiva, e quais são os modelos de interações que se deve evitar para manter a saúde de um relacionamento.
MÓDULO 6: GESTÃO DE CONFLITOS
Os conflitos são os maiores desafios de uma vida a dois, e infelizmente são inevitáveis! Aprender a fazer uma boa gestão dos conflitos pode nos ajudar a transformá-los em oportunidades de crescimento, compromisso e intimidade. Neste módulo você irá aprender o modelo sugerido pelo especialista John Gottman, Phd para processar seus conflitos de forma construtiva e saudável.
MÓDULO 7: PROPÓSITO E SIGNIFICADO
Os estudos científicos sobre felicidade, apontam o propósito e o significado como fatores essenciais para viver uma vida feliz. A felicidade a dois não é diferente! Casais que preenchem seu relacionamento com sentido e propósito, e tem claro quais são as metas e o objetivo do casamento tendem a viver relacionamentos mais estáveis e felizes e são mais resilientes às dificuldades inerentes a vida à dois.
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