Para começar a semana com o pé direito, separei aqui 10 quotes para ser feliz! São frases, reflexões e dicas de grandes nomes da Psicologia Positiva que vão inspirar a nossa jornada rumo ao equilíbrio e à felicidade.

Vamos lá?!

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Mantenha a consciência no tempo presente e foque naquilo que te faz sorrir. Preste atenção e valorize as coisas que funcionam no seu dia a dia: sorrisos, conquistas, a lua… E dedique sua energia a elas.

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Seja grato. Dizer “obrigado” pode trazer um série de benefícios psicológicos, físicos e interpessoais, como um sono melhor, mais energia, bom humor e mais abertura para se relacionar com o outro.

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Você é a radiação das 5 pessoas à sua volta! Aquilo que irradiamos toca o outro e transforma o universo. Quando emanamos amor e alegria recebemos o dobro de volta. 

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Expectativas causam sofrimento pois estão vulneráveis a frustrações. Compreender que as coisas podem dar errado faz parte da caminhada rumo à felicidade.

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“A apreciação é para os seres humanos o que o sol é para as plantas”. Vamos olhar para a vida com mais generosidade? Tem muita beleza para ser vista!

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Gratidão é um hábito, uma ATITUDE.

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Mantenha o foco no positivo. Não podemos evitar sentir raiva, medo ou tristeza, mas podemos controlar bem rápido o que faremos com cada um desses sentimentos

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Significado é aquilo que guia a nossa caminhada e nos ajuda a responder as seguintes questões: Por que estamos aqui? Pelo que lutamos?

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